ビジネス 仕事でマインドフルネスを実践する方法 集中力とストレス軽減の効果を解説 仕事中に「集中力が続かない」「気が散ってしまう」「ストレスで疲れ果てている」と感じることはありませんか? 現代のビジネスパーソンは、メールやチャット、会議など、常に注意を奪われる環境で働いています。 そんな... 2025.12.29 ビジネス